Baby Slapen Informatie en tips voor en door ouders

We zijn nu een week verder. Waar onze eerste zoon een aanleiding is geweest tot het opzetten van deze website over slecht slapende baby’s, zouden we nu bijna een website ernaast openen voor zeer goed slapende baby’s…

Of het nu komt door onze eerste ervaringen, het volgen van de door ons gestelde regels of gewoon geluk hebben; Feije slaapt zeer goed! Feije meldt zich rond zijn voedingen en slaapt na zijn voedingen weer redelijk snel in. Over het slapen zijn we dan ook zeer tevreden. Het goede slapen maakt het voor ons zeer anders deze kraamtijd te ervaren. We kunnen er veel meer van genieten dan bij de eerste.

Toch vinden we het wel weer spannend hoe de volgende week zal gaan verlopen. Het valt ons op dat wanneer onze baby wakker is, hij over het algemeen huilt. Het komt niet veel voor dat hij wakker is en ontspannen in zijn bedje ligt. Ook wanneer hij bij ons ligt, valt hij snel in slaap of huilt hij omdat hij te weinig voeding heeft of juist last van krampjes heeft. Feije heeft dan ook nog geen moment even lekker in zijn eigen box gelegen.

We zijn dan ook nog een beetje zoekende; wanneer laten we onze baby in onze eigen armen liggen om even lekker samen te genieten en wanneer leggen wij hem terug om te voorkomen dat hij teveel hier teveel aan hangt voordat hij goed kan slapen. Wanneer doe je het eigenlijk goed? Zeker nu we de afgelopen week niet veel rust hebben gekregen (er moeten veel dingen geregeld, we hebben nog een kleintje rond lopen) en de voedingen volgen zich op dit moment om de twee uur op. Ook het wennen aan de kraamhulp (overdag continue iemand in je huis) en de visitie maakt het dat rust nog ver te zoeken is. Een van onze eigen stelregels zijn we dan op dit moment ook sterk aan het overtreden; pas goed op je eigen rust.

De afgelopen dagen heeft de voeding ook een behoorlijke invloed op zijn slaapgedrag. We zijn gestopt met de borstvoeding. Wanneer je de eerste dag stopt met borstvoeding is het rustig de voeding opbouwen. Je start met 10-20(!) cc en bouwt dit per dag op naar 90cc. Daarnaast horen de voedingen zich rond de drie tot vier uur op te volgen. We merken bij onze zoon dat het hanteren van kleine hoeveelheden een snelle vraag (binnen twee uur) tot gevolg heeft. Binnen twee uur is het hard huilen. Voorzichtig brengen we de hoeveelheid dan ook omhoog. We zien dat zijn hele darmstelsel er op dit moment erg aan moet wennen; de krampjes zijn zeer hevig. Op vaste momenten (einde van de ochtend, einde van de middag en begin van de avond) reageert hij erg op zijn krampjes en het lijkt aardig toe te nemen. We zijn dan ook benieuwd hoe het voeden volgende week zal verlopen en in welke mate dit invloed zal hebben op het slaapgedrag van onze baby.

Al met al zijn we zeer gelukkig met de kraamtijd zoals deze nu verloopt. We hopen wel onze eigen rust nog iets meer te pakken maar vooralsnog is dit niet verontrustend.

Zo in de eerste week zijn de volgende tips, aandachtspunten te noemen;

1. Houd het slaapgedrag zo goed mogelijk bij. Dit geeft je inzicht in patronen en maakt het makkelijker om ergens op te reageren.

2. Wanneer je baby wakker wordt of niet wil slapen, probeer altijd dezelfde dingen in een vaste volgorde en onthoud goed wanneer je baby ergens positief op reageert; dit maakt het makkelijker om oorzaken van het gehuil of niet willen slapen uit te sluiten. Wanneer de kleine op dit moment huilt volgen wij bijvoorbeeld het volgende schema:
A. herken je het huiltje? doe dan de juiste actie of laat het nog even huilen
B. herken je het huiltje niet; reageer niet te snel, wacht tot het over gaat naar een huiltje tot je het wel herkend.
C. herken je het huiltje niet en heeft het lang genoeg gehuild? geef het een speentje en tik op zn billetjes. wil dat niet, neem hem uit zijn bedje en probeer hem rustig te krijgen (krampjes?), ook dat in een vaste volgorde (op zijn buik op de arm, liggend op zijn rug in je armen, etc).
ETC.

3. Neem zelf voldoende rust. Dit punt is erg moeilijk. Er komen zoveel emoties (je wilt samen genieten, je wilt je geluk laten zien, etc) en zaken om te regelen dat het inbouwen van rust niet direct hoog op je lijstje staat. Maar doe het toch.