Zo wordt onder andere het product Dormeasan*, homeopathisch geneesmiddel bij slapeloosheid, aanbevolen om de kwaliteit van de slaap verbeteren waarbij de natuurlijke slaap intact blijft.

Of het nu komt door onze eerste ervaringen, het volgen van de door ons gestelde regels of gewoon geluk hebben; Feije slaapt zeer goed! Feije meldt zich rond zijn voedingen en slaapt na zijn voedingen weer redelijk snel in. Over het slapen zijn we dan ook zeer tevreden. Het goede slapen maakt het voor ons zeer anders deze kraamtijd te ervaren. We kunnen er veel meer van genieten dan bij de eerste.

Toch vinden we het wel weer spannend hoe de volgende week zal gaan verlopen. Het valt ons op dat wanneer onze baby wakker is, hij over het algemeen huilt. Het komt niet veel voor dat hij wakker is en ontspannen in zijn bedje ligt. Ook wanneer hij bij ons ligt, valt hij snel in slaap of huilt hij  omdat hij te weinig voeding heeft of juist last van krampjes heeft. Feije heeft dan ook nog geen moment even lekker in zijn eigen box gelegen.

We zijn dan ook nog een beetje zoekende; wanneer laten we onze baby in onze eigen armen liggen om even lekker samen te genieten en wanneer leggen wij hem terug om te voorkomen dat hij teveel hier teveel aan hangt voordat hij goed kan slapen. Wanneer doe je het eigenlijk goed? Zeker nu we de afgelopen week niet veel rust hebben gekregen (er moeten veel dingen geregeld, we hebben nog een kleintje rond lopen) en de voedingen volgen zich op dit moment om de twee uur op. Ook het wennen aan de kraamhulp (overdag continue iemand in je huis) en de visitie maakt het dat rust nog ver te zoeken is. Een van onze eigen stelregels zijn we dan op dit moment ook sterk aan het overtreden; pas goed op je eigen rust.

De afgelopen dagen heeft de voeding ook een behoorlijke invloed op zijn slaapgedrag. We zijn gestopt met de borstvoeding. Wanneer je de eerste dag stopt met borstvoeding is het rustig de voeding opbouwen. Je start met 10-20(!) cc en bouwt dit per dag op naar 90cc.  Daarnaast horen de voedingen zich rond de drie tot vier uur op te volgen. We merken bij onze zoon dat het hanteren van kleine hoeveelheden een snelle vraag (binnen twee uur) tot gevolg heeft. Binnen twee uur is het hard huilen. Voorzichtig brengen we de hoeveelheid dan ook omhoog. We zien dat zijn hele darmstelsel er op dit moment erg aan moet wennen; de krampjes zijn zeer hevig. Op vaste momenten (einde van de ochtend, einde van de middag en begin van de avond) reageert hij erg op zijn krampjes en het lijkt aardig toe te nemen. We zijn dan ook benieuwd hoe het voeden volgende week zal verlopen en in welke mate dit invloed zal hebben op het slaapgedrag van onze baby.

Al met al zijn we zeer gelukkig met de kraamtijd zoals deze nu verloopt. We hopen wel onze eigen rust nog iets meer te pakken maar vooralsnog is dit niet verontrustend.

Zo in de eerste week zijn de volgende tips, aandachtspunten te noemen;

1. Houd het slaapgedrag zo goed mogelijk bij.  Dit geeft je inzicht in patronen en maakt het makkelijker om ergens op te reageren.

2. Wanneer je baby wakker wordt of niet wil slapen, probeer altijd dezelfde dingen in een vaste volgorde en onthoud goed wanneer je baby ergens positief op reageert; dit maakt het makkelijker om oorzaken van het gehuil of niet willen slapen uit te sluiten. Wanneer de kleine op dit moment huilt volgen wij bijvoorbeeld het volgende schema:
A. herken je het huiltje? doe dan de juiste actie of laat het nog even huilen
B. herken je het huiltje niet; reageer niet te snel, wacht tot het over gaat naar een huiltje tot je het wel herkend.
C. herken je het huiltje niet en heeft het lang genoeg gehuild? geef het een speentje en tik op zn billetjes. wil dat niet, neem hem uit zijn bedje en probeer hem rustig te krijgen (krampjes?), ook dat in een vaste volgorde (op zijn buik op de arm, liggend op zijn rug in je armen, etc).
ETC.

3. Neem zelf voldoende rust. Dit punt is erg moeilijk. Er komen zoveel emoties (je wilt samen genieten, je wilt je geluk laten zien, etc) en zaken om te regelen dat het inbouwen van rust niet direct hoog op je lijstje staat. Maar doe het toch.

Al met al zijn we dus zo maar een dag verder, waar we naast het nodige regelwerk druk zijn met genieten. We hebben een prachtige zoon! Hij is helemaal gezond en het mooiste mannetje die na 2008 geboren is!

En dan het slapen. Iets wat ons natuurlijk erg bezig houdt… Hoe zal het zich ontwikkelen? Gaat feije een beetje goed slapen en niet teveel huilen? Iets wat we onszelf hebben beloofd, het gaat nu niet aan ons liggen!

Op dit moment houden we ons aan de volgende regels:

Voorlopig gaat feije nagenoeg niet bij anderen op schoot, alleen bij hele hoge uitzondering! Feije zal daardoor niet teveel indrukken krijgen of onrustigheid.

Wij nemen feije alleen bij ons rond het voeden. Valt hij in slaap na het voeden of na hevig protest? Snel terug naar zijn bedje.

We pakken feije niet te snel bij het huilen.

We schrijven op wanneer feije wakker wordt en weer op bed gaat. We kijken of we hier patronen in kunnen gaan herkennen.

Een paar simpele stelregels waarvan we merken dat we die de vorige keer niet goed hebben gedaan.

Vooralsnog geeft ons het volgen van die punten rust en vertrouwen.

We merken een hoop dingen in feije die Kaya ook had, de vele behoefte aan eten, zuigdrang, het ontroostbaar kunnen huilen en een aandoeneljjkheid die het maakt hem de hele dag op schoot te willen nemen.

Des te meer reden om de juiste stappen te willen volgen.

Dag twee so far so good, maar duidelijke aanwijzingen gehad dat wij goede invloed hebben op hoe feije zal gaan slapen. Spanend!

Maar waarom huilt je baby eigenlijk?

Als ouder wil je je kind zo goed mogelijk begrijpen, wanneer het huilt wil je dan ook precies weten waarom het huilt. Natuurlijk omdat je eigenlijk wilt dat het gaat slapen, maar bovenal wil je als ouder je kind volledig begrijpen.

Als ouder hoor je van alle kanten dat je binnen no-time begrijpt wat je kind nu precies wil. Een huiltje vanwege de honger is voor de ouder echt wel een ander huiltje dan die wanneer hij zijn speentje wil.

Maar wees niet ongerust, dit gaat lang niet voor iedereen op. Sterker nog, elke ouder heeft nog al eens moeite een huiltje echt goed te herkennen.

Voor die ouders is er nu de Cry Translator! www.crytranslator.com brengt een iphone applicatie om je baby beter te leren begrijpen.

Met dit programmatje hoef je zelf niet meer na te denken waarom je baby nu precies huilt. Huilt je baby? Geen probleem! Pak je i-phone, start met opnemen en binnen 20 seconden weet je waarom je baby huilt.

De Cry Translator maakt onderscheid in de volgende huiltjes: Honger, speentje, slapen, luier of knuffel. Zodra je een goede opname van je huilende kind hebt gemaakt (is vaak niet zo lastig met de volumes die je kind bereikt) krijg je een duidelijk antwoord door middel van een van de heldere icoontjes.

En de Cry translator gaat nog verder; voor ieder soort huiltje komt het met aanbevelingen om het huilen op te lossen. Zeker de twee oplossingen die geboden worden voor de huiltjes die horen bij honger zullen je versteld doen staan!

We hebben de Cry translator nu goed kunnen uitproberen bij onze zoon (inmiddels drie dagen oud), en vooralsnog lijkt de translator aardig gelijk te hebben. We hebben nog niet de behoefte (het voelt ook nog enigszins onnatuurlijk) om op techniek te vertrouwen bij het luisteren naar- en begrijpen van je kind, maar het is leuk om te zien welke resultaten het geeft. Vooralsnog een leuk hebbedingetje en vooral leuk om actief met het herkennen van de huiltjes bezig te gaan. Het is vooral interessant om na te gaan op welke basis het programmaatje nu juist de huiltjes onderverdeeld.

Heb jij ervaringen met dit product? Laat het weten.

bakerzak

De bakerzak is een product die voor veel verschillende slaapproblemen van je baby een oplossing kan betekenen. Een bakerzak geeft je baby extra geborgenheid waardoor het beter en dieper in slaap kan komen. Zeker voor onrustige baby’s kan de bakerzak een uitkomst bieden.

Wij hebben zeer goede ervaringen met de bakerzak en hebben er altijd met veel plezier gebruik van gemaakt. Het gevoel dat je je kleintje in een vertrouwde houding op bed kunt leggen en het niet door onrustige bewegingen zichzelf wakker maakt of onder de dekens vandaan beweegt.

Uiteindelijk heeft het niet alle slaapproblemen opgelost, maar wat we zeker gezien hebben is dat de slaapjes er duidelijk op vooruit gingen. Het inslapen werd makkelijker, het slaapje minder onrustig en uiteindelijk sliep hij ook echt langer door. Slaapt je baby onrustig, is hij snel weer wakker en denk je er over om met behulp van de bakerzak je baby beter te laten slapen? Vanuit babyslapen kunnen wij het gerust aanraden.

Er zijn verschillende bakerzakken verkrijgbaar, zowel voor de winter als voor de zomer en natuurlijk in de juiste maat. De door ons gebruikte bakerzak is afkomstig van Puckababy en kunnen we zeker aanraden.

Klik hier voor de website van Puckababy, maker van de bakerzak.

Dat Puckababy met de bakerzak in 2009 winnaar is geworden van de Baby Innovation award en in 2010 met haar babyslaapzak het product van jaar heeft gerealiseerd geeft ons vertrouwen dat meer er zo over denken.

Wanneer het in slaap komen van je baby moeilijk blijft, dan is het verstandig om eens goed naar het patroon te kijken dat ontwikkeld is. Wees dan ook kritisch en streng. Het patroon hoeft echt niet langer dan twintig minuten te duren. Ook moet het duidelijk zijn dat jij als ouder bepaald wat er gebeurd.

Wanneer je het patroon voor jezelf hebt vastgelegd, voeg dan een positieve afsluiting toe. Dat is iets wat ons erg geholpen heeft. Vlak voordat je de kamer uit loopt neem kort de dag door. Benoem alle leuke dingen en vertel zoveel mogelijk details. Laat ook voldoende tussenposes zodat je kleine de details in zich op kan nemen. Het geeft een hele positieve afsluiting van de dag. Het geeft je baby een aanzet om over de leuke dingen na te denken en zo minder met het negatieve claimen bezig te zijn die mogelijk een van de oorzaken is van het slechte inslapen.

Voor ieder gezin die uitbreiding verwacht zal het spannend zijn. Wat voor invloed zal de kleine hebben. Alles loopt nu eindelijk goed. Het ritme zit er lekker in en we weten wat we aan elkaar hebben. Dan de interactie op deze leeftijd, helemaal super! Wat zal de aankomende twee jaar brengen, zal hij echt in een draaiende machine meedraaien? Spannend…

En dan nog het slapen. Het is alsof onze kleine toch ook de spanning voelt: het slapen is weer onrustig. Vaak wakker en dan ook echt klaar wakker. Net als de kleine in mama’s buik. In mama’s buik wordt in de nacht meer aandacht gevraagd dan overdag. Zelfs papa is wakker wanneer de rest slaapt en slaapt wanneer iedereen wakker wordt.

Nog een weekje tot de uitgerekende datum, het hoeft echt niet lang meer te duren. We ervaren een chronische vermoeidheid door de korte gebroken nachten. Maar toch genieten we erg van deze tijd, het brengt een enorm gevoel van samen zijn en samen de tijd doorbrengen.

We zijn er klaar voor!

Toch?

Het bedje waar je baby in slaapt kan zeker van invloed zijn in welke mate je baby goed slaapt. Ga maar na, wanneer je zelf gaat kamperen kies je met zorg het juiste plekje om te slapen. Je let er bijvoorbeeld goed op dat je hoofd hoger ligt dan je benen.

Slaapt je baby slecht, probeer dan ook eens te varieren met de stand van het bedje. Controleer daarbij de positie ten opzichte van een raam en/of het licht dat de kamer binnenkomt. Heeft je baby zicht op de deur of kijkt het juist naar de muur? Er zijn zelfs beweringen dat gevoelige en onrustige kinderen beter slapen wanneer het hoofd naar het noorden ligt.

Al zijn we er wel van overtuigd dat je bij een slecht slapend kind je eerst naar alle  basis-elementen  moet kijken (ga naar de inleiding voor meer informatie over baby’s die niet willen slapen), maar alle kleine beetjes helpen. Het veranderen van de positie van het bed kan soms net die ene verbetering brengen waardoor het iets minder onrustig slaapt.

Ik ben mijn gevoelens meer gaan volgen, ben naar een osteopaat met hem gegaan en er bleek iets niet goed te zitten bij z’n nekwervels. Probleem was gelukkig snel verholpen en daarna ging het slapen een stuk beter. Voor de momenten dat het niet goed ging had ik een tricot draagdoek waarin hij heerlijk tegen mij aan kon liggen. Ik had m’n handen vrij, geen pijn in m’n armen en rug van het continue rondlopen met een kindje op m’n arm en dus waren we allebei blij

Bij mijn dochter heb ik het vanaf het begin af aan anders aangepakt. Ik wist nu dat het absoluut geen vereiste was dat een kindje in z’n eigen bed slaapt in z’n eigen kamertje. Sterker nog, het is heel natuurlijk dat een kleine baby dichtbij de ouders wil zijn. Kijk maar naar bijvoorbeeld apen, zo’n baby aapje hangt de hele dag bij de moederaap. Raakt hij per ongeluk kwijt of laat hij los, dan ontstaat er paniek. Zo is het ook bij een baby, zodra de ouders uit zicht zijn en hij helemaal alleen is gaat er een overlevingsmechanisme werken en roept hij om zijn ouders, door te huilen en soms gewoon echt in paniek/overstuur te raken. Dit is puur en alleen omdat zo’n kindje weet dat hij hulpeloos is zonder ouders/niet kan overleven. Zo’n kindje begrijpt niet dat je in een kamer verderop zit, kan dat ook nog niet begrijpen.

Mijn dochtertje heb ik vanaf het begin af aan veel gedragen in de draagdoek. Ze sliep heerlijk dicht tegen mij aan, vertrouwd en ontspannen. Ze sliep ook wel in haar eigen bed, maar net zo makkelijk in de doek en dat vond ik prima. Lastige nacht? Dan mocht ze lekker bij ons in bed en vaak viel ze al drinkend (ik geef borstvoeding) heerlijk in slaap.

Zo was het slapen gaan geen strijd (want wie wil er nou een strijd aangaan met een onschuldige baby?) maar een feestje. We genieten van de momenten dat ze heerlijk bij ons of in haar eigen bedje slaapt en we accepteren dat ze op haar leeftijd ook nog niet alleen hoeft te slapen of, wat dat betreft, nachten door hoeft te slapen.

Groetjes,

Marjolein