Pas goed op jezelf
Het draait nu allemaal om je baby. Je baby moet slapen, je baby vraagt aandacht en je maakt je zorgen om alles wat op je baby afkomt.
Hoe graag je ook een directe oplossing zoekt voor de slaapproblemen van je baby; ga eerst voor jezelf na of jijzelf en je partner voldoende rust krijgen en het probleem op een juiste manier een plekje geven. Zonder al te zweverig te worden; probeer alles rondom je kleine goed in balans te krijgen. Je zult merken dat wanneer je een goede basis creëert, er een betere ruimte voor verbetering ontstaat. Je baby voelt het haarfijn aan wanneer een ouder geprikkeld is.
Maak een duidelijke taakverdeling en planning. Zorg er voor dat iedereen naar verhouding een bijdrage levert in de huishouding en zorg voor je baby. Gun elkaar ook voldoende rustmomenten en voel je niet schuldig om even niets te doen wanneer de ander aan het werk is. Schrijf deze afspraken op en houd elkaar hieraan. Redeneer in dit alles vanuit jezelf. Je kent je eigen grenzen, ga er vanuit dat je partner deze ook aangeeft.
Vergeet daarnaast je relatie ook niet. Zorg voor voldoende momenten samen die niet perse over de kleine gaan. Wees niet bang om je baby een nachtje bij familie of vrienden onder te brengen. Zij zullen de belasting van een slecht slapend kind heel anders ervaren!
Ga naar Baby’s eigen wil